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灌鹽水減肥，光聽就知道對人體「傷害大了！」可別輕易嘗試，中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄直呼這是公認的危險減肥方法之一，如同在灌海水，但一般人怎麼可能喝海水。
陳欣湄表示，鹽水減肥法的原理其實很簡單，即利用人體承受不了的滲透壓狀態，把水份大量帶進腸胃道，引發輕瀉、短暫性的脫水，排掉宿便加上排水，體重瞬間掉個2到3公斤，並非難事，但這只是短期的現象而已。
門診就有不少便秘的年輕女性十分熱衷這種鹽水排毒、減肥方法，有人每周喝上2至3次，儘管一開始真的看到速效，但喝不到2個禮拜，已覺得渾身不舒服，嚇得趕緊喊卡。
陳欣湄說，喝鹽水減肥的危險之處，在於短期之內攝取大量鹽分，會造成血壓波動，並且對腎臟形成負擔，如果是本身有高血壓、腎臟功能不好的人，無疑是超危險舉動，且有部分的人也可能因此出現水腫。
陳欣湄指出，對自我要求太高，不少人減肥減出便秘的惡性循環，雖然吃了一肚子的蔬菜，卻因為以水煮、清蒸為主，滴油不進，腸胃道少掉了油脂的潤滑，結果蠕動不佳。
減肥完全不碰油脂是錯的，陳欣湄建議，不想減肥減到大腹便便，三餐當中最少要有一餐吃點橄欖油等油脂，或者一天至少吃一匙到一匙半的堅果類，藉油脂幫助腸胃蠕動。
諮詢專家：中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄
下面附上一則新聞讓大家了解時事
韓國歌手Eric Nam於7月22日首次訪台，將獻出亞洲演唱會處女秀，準備在ATT SHOWBOX舉辦《2017 Eric Nam 1st Live in Taiwan》。
Eric Nam對於首次台灣演唱會非常重視，正積極準備表演及討論歌單，17日也公布福利，凡是購票歌迷，會後都能與他擊掌，除此之外，還有機會與Eric Nam合照、得到親筆簽名等好禮。
▲Eric Nam將於7月22日訪台開唱。（圖／亞士傳媒提供，2017.5.17）
《2017 背包客Eric Nam 1st Live in Taiwan》資訊：
演唱時間：2017.7.22（六）18：00
演唱地點：ATT SHOWBOX
購票時間：2017.6.4（日）14：00 ibon網站以及全台7-11 ibon機台開賣
票 價：全場均一價 NT$2980元
購票福利：購票者皆可與Eric Nam近距離擊掌、全區抽合照100人（十人一組）、全區抽親筆簽名海報共30張。
▲Eric Nam亞洲處女演唱會獻給台灣。（圖／亞士傳媒提供，2017.5.17）
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主要設施
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- 全套 SPA
- 大廳無線上網
- SPA 池
- 健身俱樂部
- 自助停車
- 商務中心
- 機場接駁車
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
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闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 付費電視頻道
鄰近景點
- 位於中央
- 東京證券交易所 (1 公里)
- 皇居 (2.2 公里)
- 秋葉原電器街 (1.5 公里)
- 皇居東御苑 (2 公里)
- 歌舞伎座 (2.4 公里)
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演唱地點：ATT SHOWBOX
購票時間：2017.6.4（日）14：00 ibon網站以及全台7-11 ibon機台開賣
票 價：全場均一價 NT$2980元
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